Aneka Jenis Minuman Yang bermanfaat Untuk Anak Genius

Aneka Jenis Minuman Yang bermanfaat Untuk Anak Genius
Minuman yang bermanfaat untuk anak genius berikut ini dapat Anda coba untuk dikombinasikan dengan makanan dan mintalah putra putri Anda untuk mulai mengkonsumsinya sejak dini agar perkembangan saraf otak mereka berlangsung maksimal.

air_kelapa_belajargenius

Air kelapa
Salah satu air dari bahan alami yang manjur sebagai minuman detoksifikasi sekaligus melancarkan aliran darah dalam pembuluh adalah air kelapa hijau. Air kelapa hijau yang masih muda kaya akan senyawa elektrolit dan mineral yang akan membantu membunuh bakteri atau kuman yang tidak sengaja masuk kedalam tubuh. Tak hanya itu, air kelapa akan menghindarkan tubuh dari dehidrasi sehingga nutrisi yang akan dialirkan ke otak dapat mengalir lebih cepat dan efek positifnya daya ingat makin meningkat. Meski demikian, anak-anak lebih baik mengkonsumsi minuman ini hanya sekitar 250ml sehari ketika sudah berusia 8 tahun keatas atau saat dimana sistem pencernaan tubuhnya sudah kuat.

susurendahlemak_belajargenius

Susu rendah lemak
Jenis minuman lain yang baik untuk anak-anak dalam rangka peningkatan daya ingat dan aktivitas otak adalah susu rendah lemak, karena didalam jenis minuman tersebut terdapat berbagai senyawa seperti omega 3 dan omega 6 yang baik untuk otak ketika dikonsumsi setidaknya 200ml per hari dan diseimbangkan dengan makanan sehat lainnya.

coklat_hitam_belajargenius

Coklat hitam
Pada anak usia diatas 6 tahun, Anda dapat memberikan secangkir coklat hitam hangat sebelum mereka beristirahat. Hal tersebut tentu dengan tujuan membantu sang anak untuk mengistirahatkan sel saraf otak yang telah mereka gunakan untuk beraktifitas seharian, disamping juga bertujuan untuk memicu perkembangan sel saraf otak agar daya ingatnya menjadi lebih maksimal. Tak hanya itu, senyawa flavonol dan antioksidan didalamnya akan membantu merelaksasikan pembuluh darah sehingga nutrisi makanan yang dimasukkan sebelumnya dapat diserap lebih cepat kedalam tubuh.

bitwortelapel_belajargenius

Bit, wortel, dan apel
Salah satu jus kombinasi dari buah dan sayur yang dapat Anda praktekkan di rumah untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi sang anak adalah kombinasi dari bit, wortel, dan apel. Cara membuatnya adalah mencampurkan masing-masing bahan dengan jumlah takaran 1:1:1 atau sekitar 50 gram per bahan ditambah dengan 150ml air. Jus kombinasi ini baik diminum 1 jam setelah makan untuk menambah asupan nutrisi yang mungkin kurang dari makanan. Jika Anda bertanya mengapa kombinasi ketiga bahan tersebut baik untuk kesehatan otak, maka hal tersebut tidak terlepas dari komposisi senyawa yang dikandung oleh bahan-bahan tersebut, dimana wortel kaya akan betakaroten, vitamin A dan B. Sedangkan apel dan bit mengandung berbagai jenis mineral dan vitamin yang akan mencegah penurunan fungsi sel saraf otak dan menstabilkan kinerja organ dalam tubuh anak yang pastinya masih dalam tahap perkembangan.

tehhijau_belajargenius

Teh hijau
Meski rasanya pahit, cobalah untuk membiasakan putra putri Anda yang sudah berusia diatas 6 tahun untuk mengkonsumsi setidaknya 2 cangkir teh hijau setiap pagi dan malam hari sesudah makan. Jika buah hati Anda tidak kuat dengan rasa pahitnya, cobalah tambahkan madu dan jeruk nipis atau menggunakan bubuk kayu manis dan lemon sebagai penawar rasanya. Teh hijau mengandung antioksidan dan vitamin yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh sehingga sang anak tidak akan mudah sakit meski berada di lingkungan dengan cuaca ekstrim. Disamping senyawa tersebut, ada senyawa epigallocatechin 3 gallate yang akan membantu menawar racun yang masuk kedalam tubuh dan meningkatkan stimulasi sel saraf sehingga daya ingat seseorang akan semakin kuat. Dari berbagai jenis minuman yang bermanfaat untuk anak genius diatas, mana yang paling ingin Anda berikan pada sang buah hati.